一、舒張血管。

研究發現，心臟病患者每天喝4杯英德紅茶，可使血管舒張從6%增加到10%。受刺激后，普通人的放松率會增加13%。

二、清熱。

夏季飲用英德紅茶能解渴降溫，口感濕潤，有涼爽之感；同時刺激腎臟促進熱量和污垢的排泄，維持身體的生理平衡。

三、利尿。

在英德紅茶中咖啡因和芳香物質的共同作用下，可以增加腎臟的血流量，提高腎小球的過濾率，擴大腎微血管，抑制腎小管對水的重吸收，從而促進尿量的增加。這有利于消除乳酸、尿酸(與痛風有關)、過量鹽(與高血壓有關)、有害物質等。以及緩解心臟病或腎炎引起的水腫。

四、消炎消毒。

英德紅茶中的多酚具有抗炎作用。實驗表明，兒茶素可以與單細胞細菌結合，使蛋白質凝結沉淀，從而抑制和消除致病菌。

五、排毒。

英德紅茶中的茶多酚能吸附重金屬和生物堿，沉淀分解，對飲用水和食品受到工業污染的現代人來說是福音。

六、強壯骨骼。

為了預防和治療女性常見的骨質疏松癥，建議連續幾年每天喝一小杯紅茶。如果在紅茶中加入檸檬，效果會更好在紅茶中加入各種水果，可以起到協同作用。

七、抗衰老。

英德紅茶比大蒜、西蘭花和胡蘿卜具有更好的抗衰老作用。

八、養胃護胃。

英德紅茶葉經發酵烘焙。紅茶葉可以養胃而不傷胃。常喝加糖加牛奶的紅茶，能消炎，保護胃粘膜，對潰瘍有一定療效。