高血壓的人可以喝紅茶，紅茶中含有的有效物質可以擴張血管，促進血液循環，對高血壓患者有一定的改善作用。但紅茶不是降壓藥，也不能治療高血壓。

英紅九號在降血壓功能上也有一定的潛力。(當然不是那種已經高血壓好幾年了，每天量血壓自己觀察)

規律作息，按時進食，按時睡覺(晚上11點前)。

白天多喝點白開水(2000-3000毫升淡淡的英紅九號紅茶)。

英紅九號沖泡水溫適宜多少？

水溫90-95℃(市政自來水煮沸，倒入保溫瓶，然后倒入茶中。水溫剛剛好。)，通常100毫升的水量，加入1g左右的茶，浸泡1秒，倒出，溫度正常后飲用。

我們的英紅九號不能洗茶(第一輪沖泡更好)，也不能過濾。喝茶很簡單。

注意普通市政自來水燒開即可，放茶過熱。別喝太多的茶，也別一直泡在沸水里。